基于科学研究指导,如何规划你冬训的间歇训练?
2025-11-06 09:27:31
我一直强调,以目标比赛强度进行的长距离训练对提升耐力至关重要,这对于超耐力项目(超过 4 小时)的竞技水平至关重要。 我认为,提升耐
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