看着手机里粉丝制作的十年纪念视频，21岁的奥运冠军张家齐眼泪止不住地往下掉。2025年11月22日，她在社交媒体上发布了《下半场，开启新副本》的退役视频，瞬间冲上热搜第一位。视频里她说：“被爱总是值得被记录……老将落幕，总有新人接过梦想。拿奥运冠军是巅峰吗？人生，可以不止一种巅峰。”

就在全运会女子10米台决赛中，作为参赛选手中年龄最大的运动员，张家齐以第10名的成绩结束了自己的最后一战。赛后她坦言：“发现自己再怎么努力也回不到以前了，人生不只有跳水，还有更多可能。”比赛中她的第一跳和第五跳出现失误，最终得分与冠军相差超过50分。

时间回到2021年7月27日的东京水上运动中心。17岁的张家齐和陈芋汐如同两只轻盈的雨燕，从十米跳台同步起跳，以363.78分的成绩摘得女子双人十米跳台金牌。站在领奖台上的张家齐咬着金牌笑出小虎牙，那一刻多少人预测她将统治跳台多年。

再就是竞技体育的赛道从不平坦。随着身体发育，体重增加让张家齐在完成高难度动作时面临越来越大的挑战。2024年巴黎奥运会，她落选了中国队参赛阵容。这对一个奥运冠军来说，无疑是个沉重的信号。

跳水这项运动对年龄极其苛刻。国际赛事数据显示，跳水运动员夺冠高峰集中在18-24岁，30岁后继续维持顶尖水平者不足5%。运动员在0.3秒内完成入水动作时，需要承受超过10倍体重的冲击力。这种高强度训练导致腰椎间盘突出、膝关节劳损、视网膜脱落等职业病成为常态。

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张家齐的职业生涯充满辉煌。12岁首夺全国冠军，13岁在全运会包揽单双人金牌，17岁站上奥运最高领奖台。她还先后获得了2023年福冈游泳世锦赛混双10米台金牌、2024年多哈游泳世锦赛混双10米台冠军等荣誉。但这些成绩背后，是日复一日的艰苦训练和身体损耗。

关于退役年龄的讨论在网络上掀起波澜。有网友惋惜：“21岁太年轻了，很多运动员这个年纪才刚刚起步。”也有人反驳：“跳台项目不一样，身体发育关就是一道坎。”事实上，跳水运动员的退役年龄通常在25-30岁之间，但存在个体差异。像伏明霞在21岁退役，而施廷懋30岁仍在跳板项目夺金。

张家齐曾谈起与全红婵、陈芋汐的关系：“赛场上可能大家都是对手，私底下我们更多的都是理解和心疼对方，遇到不顺利的时候会互相安慰。”这种感同身受，或许源于她们共同面对的挑战，每天训练完，膝盖和手腕的疼痛如影随形。

退役视频发布后，网友们争论不休。有人觉得可惜：“这么年轻就退役太可惜，再拼几年说不定能拿更多冠军”。也有人表示支持：“人生不是只有奥运金牌，及时转身寻找新方向才是真清醒。”这种分歧反映了公众对运动员职业规划的不同理解。

从医学角度看，跳水运动员在25岁后身体柔韧性会下降20%，反应速度减缓15%。这些数据直接影响了运动员完成高难度动作的精准度和稳定性。虽然现代科技如3D动作捕捉能减少70%的训练损伤，但自然衰老对爆发力和空中感知力的影响不可逆转。

张家齐的案例引发了对运动员退役保障的关注。据透露，她此前已在北京大学上学，效仿叶诗文的模式，不再将全部精力放在训练上，为未来发展做好两手准备。这种“半退役”状态，是很多运动员转型前的过渡期。

在告别视频中，张家齐留下了那句引发全网共鸣的话：“未来的路还很长，我会带着你们给我的爱，勇敢的、使劲的往前走。我们的故事还没写完，笔，仍在我手里。”这句话的点赞数在发布3小时内突破50万。

赛场上的水花渐渐平息，但关于21岁奥运冠军退役的讨论仍在继续。每个运动员都要面对职业生涯的十字路口，而张家齐的选择，让更多人开始思考体育生涯的另一种可能。热点观察家返回搜狐，查看更多